Pochopení a léčba oteklých nohou

Hromadění tekutiny v tkáních dolních končetin se nazývá edém a často je způsobeno nedostatečným návratem krve žilním systémem zpět do srdce nebo hromaděním tekutiny v tkáních v důsledku nedostatečného odtoku lymfy. K tomu dochází, když je lymfatický systém přetížen, buď proto, že nefunguje správně, nebo proto, že je tekutiny příliš mnoho, aby ji normální lymfatický systém dokázal zpracovat.

Oteklé nohy nebo chodidla může v určitém okamžiku života zažít každý. Edém může být vyvolán několika stavy a příčinami. Patří k nim:

• lymfedém,
• chronické žilní onemocnění,
• hluboká žilní trombóza,
• posttrombotický syndrom,
• městnavé srdeční selhání,
• dysfunkce orgánů (ledviny, játra, štítná žláza atd.),
• zánětlivá onemocnění (artritida, dermatitida atd.),
• některé léky,
• těhotenství,
• úraz,
• imobilita nebo závislost (dlouhodobý nedostatek pohybu nebo dlouhodobé držení nohou ve vertikální poloze).

Závažnost otoku nohou (edému) se liší v závislosti na jeho příčinách. Zatímco některé případy edému, například ty, které jsou způsobeny dlouhodobým stáním v horku, jsou obecně neškodné, jiné mohou představovat významná zdravotní rizika, pokud nejsou řádně léčeny. Mezi potenciální dlouhodobá rizika patří:

• Zhoršující se nepohodlí a bolest: Otok může být postupem času bolestivější, což výrazně ovlivňuje mobilitu a provádění každodenních činností.
• Infekce: Otok v důsledku lymfedému může zvýšit riziko kožních infekcí, jako je celulitida.
• Plicní embolie: Stavy jako hluboká žilní trombóza mohou vést k závažným komplikacím, jako je plicní embolie, pokud nejsou okamžitě léčeny.
• Bércové vředy: Dlouhodobý vysoký tlak na žilní systém může způsobit křečové žíly a později kožní změny vedoucí k bércovým vředům, které se obtížně léčí a mají tendenci k recidivám.

Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se u vás objeví:

• náhlý otok nohou, zejména po operaci, úrazu nebo hospitalizaci
• otok pouze na jedné noze
• přetrvávající otok  doprovázený bolestí nebo jinými příznaky

Léčba závisí na základní příčině otoku, proto je pro zajištění správné diagnózy důležité důkladné lékařské vyšetření. U lymfedému a žilních onemocnění, včetně žilního edému souvisejícího s těhotenstvím, patří mezi základní pilíře léčby kompresní terapie a pravidelný pohyb.

Kompresní terapie je klíčovou léčbou pro snížení otoků a zlepšení průtoku krve a lymfatického toku v nohou. Kompresní punčochy JOBST® jsou navrženy tak, aby podporovaly žilní a lymfatický systém tím, že vyvíjejí nejvyšším tlak v oblasti kotníku a postupně směrem nahoru tlak na nohu snižují. To pomáhá usnadnit tok krve a lymfy zpět k srdci, což snižuje otok a související příznaky.

Pokud jsou otoky nohou nebo chodidel způsobeny lymfedémem nebo žilním onemocněním, kompresní punčochy se obvykle doporučují jako účinná strategie léčby. Mohou být také doporučeny k prevenci nebo léčbě otoků nohou nebo chodidel během těhotenství.

Pravidelný pohyb pomáhá svalům tlačit krev a lymfu zpět k srdci, čímž se snižuje hromadění krve, hromadění tekutin a tím i otoky. Vysoce účinné mohou být jednoduché činnosti, jako je chůze, zvedání nohou a cvičení kotníků. Nezapomeňte se poradit se zdravotnickým pracovníkem, abyste zjistili, která cvičení jsou pro váš konkrétní stav nejvhodnější.

Kromě pravidelného cvičení a nošení kompresních pomůcek mohou ke zvládání otokům nohou nebo chodidel přispět také tyto praktické kroky:

• udržování zdravé hmotnosti
• cvičení kotníků
• předcházení dlouhodobému sezení a stání
• udržování oteklé oblasti v čistotě, její hydratace a ochrana před poraněním

Kombinací těchto léčebných strategií můžete účinně předcházet otokům nohou v důsledku lymfatických nebo žilních onemocnění, můžete je lépe zvládat a omezovat, a zlepšit tak váš celkový komfort a zdraví.